吃什么能延年益寿，近年来，国内外一些医学专家经研究认为，人们要想青春常在，体魄健美，年轻有活力，关键在于使血管保持年轻，
如何才能长寿？对于这个问题，可能无论是谁，或多或少都想知道其中的答案。而为了获得长寿，越来越多的人开始身体力行：有些人积
养生保健要从多方面下手，身体的锻炼、精神的养护、饮食习惯这些都是要注意的的。多数百年老人的长寿经验告诉我们良好的饮食习惯
健康长寿是每个人的梦想但是怎样健康怎样长寿这又是一个问题了。说开来长寿的秘诀不外乎要保持一个乐观的心态，长期的锻炼与此同
老年人健康长寿就要学会释放忧郁，远离忧郁能让老年人保持良好的心理状态，乐观的生活。
人一旦了一定的年纪，相应的身体机能便下降了，如皮肤可以看出衰老，经常病痛看出免疫力下降。可以说，怎样防衰老、增强免疫力是
一些研究表明老人长寿和其心理是有很大关系的。那些长寿的老人心理优势都表现在哪些方面呢？ 上海日月星养老院 护理专家医生现在
长寿是不少老年人的梦想。如何才能长寿呢？老年人长寿吃什么呢？黄昏老年网（www.huanghun.com）就为大家带来老年人长寿
吃饭吃慢些的好处：让您更长寿。故许多营养学专家列举出“快餐综合症”不利健康的种种表现，并呼吁人们“吃得越慢、活得越久”。
日前，全美“最佳医生”、加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任、康宝莱医学委员会主席大卫赫伯来京，推介他的着作《多彩膳食健康
