很多中老年人都是少眠多梦的，但是如果没有合理的睡眠时间，这是不利于身体健康的。对于老人而言，不需要过长的睡眠时间，5-7小
2017/03/14 73
心神不定，睡眠浅易惊醒是很多中老年人都会面临的问题，想要睡个好觉真的是很难的。而且失眠会造成人们的精神萎靡不振，第二天总
人到中老年总是容易失眠睡不着，对于 老年人睡眠不好怎么办 的问题， 中老年人失眠的治疗方法 也是很多的。对于吃药等药物治疗，
