现在有越来越多的人开始食用保健品和营养品，特别是老人，希望能借此补充自身体内流失的养分。蛋白粉就是现在比较流行的一种。那

虽然贫血是可以通过适量的食物来调整的，但是有时会碰到突然性的贫血或者想要快速缓解贫血症状，还是会借助药物或补品。那么有哪

说起阿胶估计很多女生都不陌生，被誉为补血美容圣药的阿胶其实还有很多功用。补脑健脑，延缓衰老，可谓是男女老少皆可食用的呢。

很多人都觉得阿胶是女性吃的东西，阿胶糕是女性和小孩纸吃的零食。但是事实上阿胶是所以年龄段都能吃的，而且老人吃了也有很多好

百香果可能并不是所以人都认识，但是百香果所蕴含的营养价值是很多的，能补充人体所需要的各种微量元素，是水果中的VC之王。能促

说起养生估计人们都有话聊，很多人都把三七当做养生的妙药，关于 三七粉的功效与作用 相信大家都知道，那么作为为人熟知的药材，

相比很多人都吃过燕麦片吧，燕麦片配上果干牛奶都是非常好吃的，感觉挺有营养的呢。很多人都用来做早餐或者晚餐，都是很流行的。

随着养生学的兴起，现在有很多药材都在人们生活中被人熟知，三七粉绝对是其中的一种，三七粉的功效很多，有很多人都喜欢吃点三七

很多人都喜欢喝燕麦片，毕竟确实是对人的身体有好处，而且掌握好使用方法可以补血养颜，降脂降压。但是食物总是相生相克的，燕麦

说起燕麦片很多人都吃过吧，是怎么吃的呢?直接泡着水吃或者泡牛奶吃吗?其实真正的燕麦吃法你还没有掌握到!学会怎么做燕麦片，可

相比大家都知道燕麦片，也或多或少了解到 燕麦片的功效与作用 。作为很多人都喜欢吃的东西，有很多家庭都用来做早餐，及营养又方

很多老年人都喜欢吃燕麦片，毕竟燕麦片方便也适合老人饮用，软糯也方便食用。很多子女家人就很担心了，燕麦片到底对身体好不好，

奶粉是很多人都喜欢喝的饮品，有很多老年人也喜欢喝奶粉，于是家人就很担心喝奶粉会不会有什么不好的影响，以及该选择什么样的奶

花生是生活里十分常见的食物，很多人都喜欢闲着没事吃几颗花生米。花生的营养价值及功效与作用相信大家应该有所了解，但是对于健

花生是我们经常吃的食物，花生有什么营养价值？小编听说过有胃病的人吃花生会好一些，花生的营养价值有多高？今天为大家介绍花生

洋葱是我们所熟知的一种食材。一首歌叫《洋葱》道出了洋葱的特点，层层剥开，一般人都受不了。然而，洋葱却有很好的功效与作用。

黑豆是一种常见的食材，我们经常用于煮粥，或者与其他食材搭配，黑豆有很强的营养价值，对于一些疾病的治疗有显著的作用。

黑豆是一种很好的食材，有很高的食用价值。黑豆对于女性，老人以及小孩儿都有一些很好的功效，特别是一些疾

燕窝的功效与作用，燕窝的功效与作用 一、燕窝的功效： 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久

土豆的营养价值 马铃薯的营养价值，土豆的营养价值 马铃薯的营养价值 土豆的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾。但是有些想

仙人掌的营养和医药作用，仙人掌的营养和医药作用 1、仙人掌治疗疾病的用途: 科研人员发现，仙人掌对金黄色葡萄球菌的抑制效果最

哈蜜瓜的营养价值和药用价值，哈蜜瓜的营养价值和药用价值 哈蜜瓜又名甜瓜、甘瓜、库洪（维吾尔语）。Hami cantaloupe哈蜜瓜属葫

五种最有风险的食物 鱼排第一位，副标题 咖啡会让人们患上心脏病吗？ 好消息：20年的医学调查发现，喝咖啡能防止肝硬化，还会让

腰果的功效与作用、营养价值，腰果的功效与作用、营养价值 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血

黄豆的功效与作用及营养价值，黄豆有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约

开心果的功效与作用及营养价值，开心果的功效与作用及营养价值 开心果的功效有哪些？ 1、心脏保镖 富含精氨酸，它不仅可以缓解动

牛肉的营养价值及食疗作用，牛肉的营养价值 牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以

燕窝粥的做法及功效 燕窝怎么吃最好，燕窝粥的做法及功效 燕窝怎么吃最好 一、绿豆燕窝粥的做法 菜系及功效：药膳偏方 绿豆燕窝

枸杞的功效与作用及食用方法介绍，枸杞的功效与作用 枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目

豆浆的食用禁忌 豆浆怎么喝对身体好，（１）饮用时加热时间不宜过短 （２）不易和鸡蛋同时煮食 （３）豆浆不易加红糖饮用 （４）