请问你是一个长期使用电脑的工作者吗？或者你是一个高强高压工作者以及者白领？再请问你有过坐着长达4、5个小时不动的经历吗？如果你刚好符合上述情况中的一项，那么很不幸的告诉你，你的身体正慢慢的处于亚健康的状态，并且不知不觉中会患上慢性疲劳症或者是肌肉纤维疼痛、腰疼等病症。

 

　　专家强烈建议这类人群应当适当的释放压力，让身体和心灵都得到放松。那么如何使原本处于紧绷状态的身体放松下来呢？按摩就能起到非常好的效果。这里的按摩非人为的按摩，而是利用各种不同的器械所设计的一系列的功能对身体某个部位进行轻揉、敲击等方式，来达到按摩的效果。