现在很多人身体都是出于亚健康的状态，多多少少都会有点小病，头疼就是非常常见的一种症状了，但是头疼不是很严重的话，只要在家里熬点粥和就可以缓解疼痛的症状了。下面黄昏老年网为你介绍头痛喝什么粥好,9种适合中老年人喝的养生粥。
头痛喝什么粥好
1、葱豉粥
功效：头痛喝什么粥好，辛温解表，祛风散寒。葱白解表，通阳散寒;淡豆豉发汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥，适宜于风寒头痛患者缓解症状。
食材：葱白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。做法：粳米煮粥，粥熟下葱白，淡豆豉，再次煮沸即成。
2、天麻猪脑羹
功效：天麻甘平， 能平肝熄风，镇静止痛;石决明平肝潜阳，猪脑甘寒，能补脑定眩，几种食材一同炖服，具有补骨髓，平肝阳，治头痛。
食材：猪脑1个，天麻10克，石决明15克。做法：将所有食材洗净，同放置于砂锅中，加适量清水，以小火炖煮1个小时，待汤稠厚后捞出药渣，分2-3次服用，可常服。
3、枸杞羊肾粥
功效：头痛喝什么粥好？枸杞叶补肾益精，养肝明目，羊肾温肾阳，补肾气，益精髓，羊肉温养气血，益肾补虚，三味同用，入米为粥，入盐调味，有温肾阳，益精血，补气血之功效，是治疗肾虚型头痛的良方。
食材：枸杞叶250克，羊肉60克，羊肾1个，粳米60-100克，葱白2茎，食盐适量。
做法：将羊肾剖开，去筋膜，洗净，切碎;羊肉洗净切碎;先 煮枸杞叶，去渣取汁;用枸杞叶汁同羊肾，羊肉，粳米，葱白煮粥，待粥熟后放入食盐调匀，再稍煮即可。
4、竹笋粥
配方：熟冬笋100克，猪肉末50克，粳米100克，麻油25克。
制法：先将熟冬笋切成丝，锅内放麻油烧热，下入猪肉末煸炒片刻，加入冬笋丝、葱姜末、盐、味精，翻炒入味，装碗备用。粳米加水用文火熬粥，粥将成，把碗中的备料倒入，稍煮片刻即成。
功效：化痰祛湿。
用法：每日2次，早晚空腹服食。
5、菊花粥
用料：菊花末15克、粳米1OO克。
做法：将淘洗后的粳米煮粥待粥将成时调入菊花末稍煮一二沸即可。
功效：清肝火、散风热适用于肝火所致偏头痛证见心烦易怒面红者。菊花有散风清热、平肝明目之效。
6、香附玫瑰白芷粥
用料：香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米或糯米1OO克、白糖适量。
做法：将香附、白芷水煎取汁再将粳米洗净后加入药汁和水煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入用文火慢熬1O分钟，服时加糖。
功效：这是头痛喝什么粥好的回答，疏肝解郁、理气止痛经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。
7、芹菜粥
用料：连根芹菜12克、粳米250克。
做法：将粳米淘洗后煮成粥加入连根洗净切碎的芹菜，再煮沸即可。
功效：所以是头痛喝什么粥好，芹菜粥不错， 清热止痛，适用于肝火所致偏头痛。芹菜，有平肝降压、镇静安神、利尿消月中、防癌抗癌、养血补虚之功。
8、疏肝止痛粥
原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖适量。
制用法：将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥，米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖，再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。
功效及适应症：头痛喝什么粥好，此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效，尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。
9、枸杞蒸蛋
功效：补养阴血;适宜于血虚头痛，头晕心悸，神疲乏力，遇劳加重，或血虚发热，热势或高或低，劳则加剧，积热烦渴，面色不华等症。食材：鸡蛋2个，枸杞15克，熟猪油40克，精盐，酱油，湿淀粉适量。
做法：将鸡蛋放入碗中打散，加食盐，湿淀粉，冷清汤各适量，调散成蛋糊，枸杞用沸水浸泡膨胀后，将蛋糊放入蒸笼，沸水武火蒸约10分钟，撒上枸杞后再蒸5分钟，另将熟猪油加酱油一同蒸化后，淋在蛋面上，佐餐服食。
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