归纳起来，主要有下列几种失眠原因：
(1)个体因素。如老年人、体质虚弱、不良生活习惯(睡前看书、喝浓茶、看戏、下棋、打扑克等时间过长过于兴奋，连续熬夜，在床上等待睡意等)。
(2)环境因素。如噪音或强光的刺激，气温的过冷过热，蚊虫骚扰以及睡眠环境的突然改变等。
(3)心理因素。如不良个性(多愁善感、胸怀狭隘、暴躁易怒、刚愎任性)，思虑过多，持续强烈的精神创伤以及多种精神病等。
(4)躯体因素。如多种疾病引起的疼痛(溃疡病、关节炎的夜痛、牙痛的晚间加剧等)，瘙痒(玫瑰糠疹、疥疮、荨麻疹等)，呼吸困难(支气管哮喘、早期心衰、鼻塞等)，饥饿(低血糖、甲状腺机能亢进、糖尿病等)，烦渴(发热、脱水、尿崩症等)，小便频数(前列腺肥大、急性尿路感染、尿路结石等)，腹泻(痢疾、肠炎、结肠过敏等)，咳嗽(慢性咽炎、百日咳、肺结核等)均可影响睡眠。
(5)药物影响。苯丙胺、丙咪嗪都可以使快相睡眠的潜伏期延长和持续时间缩短，造成总睡时间的减少。利血平、甲基多巴、强的松、麻黄素、异烟肼和甲状腺素等也都能引起失眠。
(6)滥用安眠药或嗜酒者的戒断反应。长期惯用安眠药者突然停药，往往会产生入睡困难，睡眠浅而易醒，噩梦连绵。依赖饮酒入睡者一旦停饮，也会出现与安眠药停用后类似的情况。
