老年人多参加运动可延缓耳聋，延缓老年性耳聋的方法：

　　一、是要避噪音。噪音喧哗的刺激，使听觉器官处在兴奋状态，长期的刺激促使听觉功能紧张疲劳，持续久了容易使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。

　　二、是要慎用药。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等易对听神经有毒性的药物要尽量避免使用。如一定要使用的话，要缩短使用时间，并注意听力的变化。一旦出现听力有影响要及时停用。

　　老人还应多参加体育运动，通过锻炼，增强全身血液运行，以改善内耳的营养供应。