春季多躁，不少人心浮而气躁。黄昏老年网为各位中老年朋友推荐春季降火养生食谱，希望各位能够喜欢。
春季降火养生食谱
心火——赤小豆粥
赤小豆50克，粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，服时加少许红糖，每日早晚服用。
灯芯草柿饼汤
灯芯草6克，柿饼2个，水300毫升共煮至水剩100毫升，加白砂糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。
肝火——菊花茶
选菊花10克，加开水泡代茶饮，可加少许冰糖，有清肝明目之功效。
肺火——冰糖梨水
梨切块，加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮之，有润肺止咳之功效。
胃火——藕汁蜜糖露
鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。
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