老人节当天，78岁孙大爷的几个孙辈从老家赶来探望他，这让孙大爷格外高兴，里里外外忙活了一天，拉家常拉到很晚，临睡前孙大爷感觉有些疲惫也没在意，谁知第二天一早，家人发现孙大爷瘫在床上起不来了，赶紧将他送入医院，经抢救孙大爷脱离了生命危险，却面临长久卧床的现实。专家提醒，心脑血管疾病是危害老年人健康的头号杀手，平日一定要注意保持规律的作息和平和的心态。
七旬老人突发脑血栓
78岁的孙大爷平日独居，虽然有高血压、糖尿病、冠心病等，但一直规律服药，病情控制得不错，老人生活自理没有问题。老人节这天，孙大爷的几个孙辈从烟台、莱州赶来看望他，看到远道而来的孩子们，老人特别高兴，为了招待大家，孙大爷忙碌了一天，到了晚上，孙大爷又和孩子们聊天，情绪特别好。直到临睡前，孙大爷感到有些疲劳，说话也不太利索了，但他以为可能是累着了，休息休息就好了。可谁知第二天早上，家人发现孙大爷瘫痪在床，一句话也说不出来了，赶紧打120将他送入市立医院。医生检查发现，孙大爷得的是急性脑血栓，幸亏抢救及时，孙大爷很快脱离了生命危险，但他再也不能像过去那样自己照顾自己了，很可能要永久卧床或在人搀扶下才能行走。
生活规律是防病关键
“过分的情绪改变和身体疲劳，是导致老人患病的主要因素。”市立医院东院神经内科主任邢成名介绍，心脑血管病是危害老年人健康的第一杀手，尤其是高血压、糖尿病、冠心病患者更要注意日常保健。首先一定要按时服药，控制病情，再就是要保持规律的生活，避免太过劳累，糖尿病患者要避免过饱、过甜、高血脂饮食，冠心病、高血压患者特别要注意保持心态平和，避免情绪波动，否则血压升高，容易造成动脉粥样硬化板块破裂，形成脑栓塞、脑血栓，导致脑梗塞发生。
年轻人要“吃动平衡”
记者从市疾控中心了解到，脑血管疾病和心血管疾病分列岛城居民死亡原因的第二位和第三位，而且以往老年患者居多的心脑血管疾病，近年来出现年轻化的趋势。对此，市疾控中心慢病科主任汪韶洁介绍，高血压、高血脂、糖尿病等是心脑血管疾病的“近亲”，而中青年人由于不健康的生活方式，很容易引发高血压、糖尿病、血脂异常等，进而成为心脑血管疾病高危人群。她提醒，中青年人预防心脑血管疾病要从保持健康的生活方式入手，做到“吃动两平衡”，加强运动，劳逸结合。
