都知道肥胖是非常不好的事情，会导致很多疾病，特别是老年人，很多老年人体重超标，不注重管理身体，会导致很多疾病找上身，特别是肾脏方面的疾病。下面黄昏老年网为你公布肥胖对肾脏的严重危害,老人健身养生很重要。
肥胖影响肾脏健康
以前只知道肥胖导致高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化、脂肪肝、中风等疾病，肥胖怎么与肾脏疾病挂钩呢?
肾脏疾病与肥胖症是对孪生兄弟。肥胖是通过高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂、高尿酸四条途径损害肾脏，同时这四种因素往往互相影响，形成一个恶性循环，医学上称之为肥胖相关性肾病。
现在，很多老年人认为自己胖了多年都相干无事，不注重身体的自我管理，殊不知已患上了肾炎、尿毒症。
肥胖对肾脏的严重危害
有慢性疾病史的老年人，一定要控制好体重。大量研究显示，肥胖和CKD病程进展有关。通常，肥胖会通过糖尿病和高血压并发症以外的机制来影响肾功能，即使在调整了肥胖的可能对心血管和代谢的影响(糖尿病和高血压)之后也一样。
1、引起高血压
肥胖引起高血压，肾脏的血管就会承受更多的压力，长期下去，血管就会硬化，肾脏也会硬化。早期可引起肾小球的硬化，后期整个肾脏就会出现衰竭、萎缩，最终导致尿毒症。
2、引发糖尿病
肥胖还容易导致胰岛素抵抗，继而引发隐匿型糖尿病。发病多隐匿，症状不典型，往往以并发症为首诊症状，肾损害也是其主要的并发症。
3、导致高尿酸血症
另外，身体肥胖者高尿酸非常多见。高尿酸血症是由于长期嘌呤代谢紊乱所致的疾病，表现为急性关节炎反复发作、慢性关节炎和关节畸形，肾实质性病变和尿酸石形成。约有30%的患者早期可间歇出现少量蛋白尿，随着病情进展可出现持续性蛋白尿，还可有镜下血尿。尿呈酸性，可有轻度浮肿，中度良性高血压。几乎均有肾小管浓缩功能下降，肾小管浓缩功能受损早于肾小球功能受损，病情常缓慢发展导致肾功能不全而威胁生命。
4、导致高胆固醇
这并不奇怪，因为肥胖，你的胆固醇和高密度脂蛋白水平一定会高。“高胆固醇水平意味着动脉内壁上的斑块沉积使得它们变窄，心脏增加心脏病发作的机会和肾动脉恶化肾功能的心脏，”Billa博士说。
5、导致容易患上代谢综合征
这种症状群可以指示许多健康问题，并且普遍的症状之一是肥胖，特别是腹部肥胖。加上代谢综合征的其他标志物如高血压，高血糖，高脂质水平增加了患有糖尿病的机会，而糖尿病可间接影响肾脏。
6、导致睡眠呼吸暂停
在肥胖的人中打鼾是常见的睡眠障碍，这是睡眠呼吸暂停的症状。这导致在夜间身体中的低氧水平，这使得心脏泵更难供应。连锁反应导致血压增高，这反过来增加肾脏中的动脉的压力，并且不断恶化。
如何预防和治疗肥胖对肾脏的损害?
肥胖可致肾脏损害，所以应控制肥胖、预防肾脏病。市二医院营养科主任李宏宇介绍，常用的计算标准体重(千克)的公式：(男性)=[身高(厘米)-100] 0.9;(女性)=[身高(厘米)-100] 0.85，计算后所得结果即是本人标准体重。知道了自己的标准体重后，与实际体重相比较。凡是超出标准体重10%的，称为超重。超出20%的，称为轻度肥胖;超出30%的，称为中度肥胖;超出50%以上的，称为重度肥胖。以上公式可以做参考。
肥胖和肥胖相关性肾病在很大程度上是可以预防和治疗的。建议老人们，注意减轻体重，可联合饮食管理、运动治疗、药物应用等方法;控制高血压;改善代谢异常，如控制血糖、降脂治疗等药物应用。总之一句话，监测体重，注意饮食，合理运动，心情愉悦!
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