老人长寿秘诀

慈眉善目,心境平和的105 岁老人刘德芳。

  听说福绵管理区石和镇石和村有位百岁老人,现在身体很健康,眼不蒙耳不聋。3月15日,我们一行六七人冒雨采访了这位经历清朝、民国、新中国三个时代,走过了105个春秋的老寿星。

  在石和镇财政所右侧的一所砖房里,我们见到了这位老寿星。听说有客人来,老人家微笑着从屋里走了出来迎接我们。我们的队伍中有人眼急手快要上前扶老人家。“我母亲不用扶,她现在好多生活上的事情都是自己做,不让我们儿孙代劳。”老人家的老儿子,年近八旬的邱甲新老人呵呵笑道。

  老寿星名叫刘德芳,出生于博白县城的一个酿酒商人之家,嫁到石和村后,生养了二女一男,丈夫在儿子3岁那年就去世了,她含辛茹苦把3个孩子养大成人,现在一家四代同堂,儿子邱甲新今年已经76岁,最小的曾孙、曾外孙也有十几岁了。老人血脉相传,共有60多人。

  刘德芳是一个乐观的慈眉善目笑容可掬的老人,虽然已经105岁高龄,但腰板硬朗挺直,脸色红润,耳不聋,思维清晰,说话有序,生活自理,走路不用人扶。邱甲新老人告诉记者,她母亲很少吃药,连感冒都少,早两年还坚持喂猪、种菜、煮饭,后在儿孙们坚决制止下,这两年才不干家务活了。

  “其实这些我还能做,他们的担心是多余的。”刘德芳老人呵呵笑着说道,“做了一辈子的活,现在闲下来还真不习惯咧。”

  老人家一日三餐以清淡饮食为主,以前是因为生活清苦不得不如此,现在生活好了,她却养成了饮食习惯:多吃青菜,还有红薯、芋头等杂粮,肉类主要是吃点鱼、瘦肉。刘德芳老人还有一大爱好——喜欢喝酒。邱甲新老人告诉记者,母亲的娘家是酿酒的,母亲从小就喝酒,年轻时喝得多,现在虽然已过百岁,但每天仍喝点。“我只喝我们自家酿的米酒,不让我喝我就偷偷地喝。”老人家笑着说,就像一个做了错事顽皮的孩子。

  石和茶在玉林很有名,邱甲新老人就是当年茶厂的炒茶师。刘德芳老人喜欢喝儿子炒的茶,儿子自开茶厂时起就天天做茶给母亲喝,现在石和茶厂早已成为历史,但邱甲新老人还是坚持用自家种的茶做茶给母亲喝。

  热爱劳动,心态平和,饮食清淡,注意节制,这是刘德芳老人长寿的秘诀。老人还笑眯眯地告诉记者:“家里人对我很好,特别是儿媳妇陈永清,她把我看作亲娘,陪我说话,做好的给我吃,怕我累,怕我吃不好。呵呵......”陈永清今年67岁,她自进邱家门就与婆婆亲密无间。孝亲敬老,和和睦睦,老人生活在这样一个和谐的家庭环境中,日子过得平和而安静,常言道“心宽则体健”,也许这是刘德芳老人高寿的又一原因吧!